La jaula invisible
Sobre el amor materno y la dificultad de crecer

Introducción

La adolescencia es una etapa crítica pero no necesariamente disfuncional. Pensar que un adolescente es peligroso, violento e impulsivo por naturaleza es reducir sus posibilidades a un estereotipo que solo provoca distanciamiento entre los adolescentes y los adultos quienes están llamados a ser sus guías. Es mejor observar a un adolescente como alguien resolviendo conflictos que tal vez no sean evidentes, pero sin duda existen en su psicología.  Así que antes de corregir y castigar; es importante acercarse con humildad, curiosidad y amabilidad para conocer y empatizar con esos conflictos.

Para una madre este acercamiento se hace cada vez más difícil a medida que los hijos crecen, y la juventud en lugar de convertirse en una oportunidad, se concibe como una carga. Las madres usualmente dudan si lanzar fuera de casa a sus hijos por miedo a que no sobrevivan, entonces construyen una jaula, cada una con sus particularidades. Lo irónico es que la jaula no solo es física ya que los jóvenes viven protegidos por sus madres, sino progresivamente se va haciendo psicológica en su comportamiento inconsciente; lo que a la larga es aún más perjudicial. Entonces ¿Qué hacer?  

Bienestar

Uno de los conceptos más investigados en la actualidad en los campos de educación infanto adolescente y ciencias sociales; pero que no ha sido popularizado, ni lo suficientemente divulgado, en la comunidad ha sido el de Bienestar Subjetivo. Una de las razones es porque la psicología infanto juvenil se ha enfocado exclusivamente en la modificación del comportamiento y la intervención de problemas asociados a la salud mental, lo cual no es inapropiado; sin embargo, esta perspectiva puede subestimar y dejar de lado la capacidad e inventiva de las personas para incrementar su percepción de bienestar en medio de las circunstancias adversas, los retos y las transiciones de la vida.

Si bien esta perspectiva puede asociarse a la psicología positiva, en realidad es interdisciplinaria y durante más de 25 años ha generado investigaciones poblacionales que nos dan ideas sólidas acerca de lo que sostiene el bienestar de los niños, adolescentes y jóvenes.  Así uno de los hallazgos más importantes es el de los factores asociados a la progresiva reducción de la percepción del bienestar desde los ocho años en adelante. Saber estos factores nos permite comprender porque, en algunos casos, la adolescencia no solo se convertiría en una etapa excesivamente conflictiva; sino que se extendería inclusive aún más allá de los 20 años generando la jaula que hemos mencionado, jóvenes que les cuesta crecer e impulsar su propio bienestar.

 

Tres claves del bienestar

1.    El bienestar se asocia a la satisfacción con la propia seguridad – Los adolescentes y jóvenes que mejor perciben su bienestar y con esto motivarse e impulsar sus objetivos académicos y vocacionales, son aquellos que se sienten satisfechos con el soporte recibido por parte de su familia, de la escuela y de personas clave y significativas. Esto nos sugiere que para salir de la jaula se requiere que el adolescente o joven perciba que cuenta, en primer lugar, con su familia. Mas que padres ausentes, que “tiran la toalla”, que se “lavan las manos”, o que invierten la mayor cantidad del tiempo que están con sus hijos e hijas en juzgarlos, criticarlos y culparlos; se necesita una familia que evidencie integración y se comprometa en la educación y disciplina de sus miembros. A veces cuando se les dice a los padres que soporten a sus hijos, confunden esto con la sobreprotección. Soportar no es aguantar; Soportar es educar. Algunas madres creen que amor incondicional significa “hacerse de la vista gorda” “dar todo a manos llenas” y “no decir nada”.  La educación parte de una voluntad por Integrarse de toda la familia (aún los padres sean divorciados), asesorarse de un profesional en crianza, parentalidad y disciplina positiva; y lo más importante, establecer compromisos y cumplirlos.

Muchas madres rehúyen a este primer paso porque consideran que perderán a sus hijos si aplican disciplina; pero la realidad es que la disciplina es incompatible con la jaula, así que de lo que realmente rehúyen es el dejar de tener el control sobre sus hijos e hijas. La verdadera disciplina apunta a que progresivamente corregir y controlar sea lo menos frecuente; y un adolescente o joven que ya no necesita constante corrección es libre de la jaula.  

Como ejemplo, aquí en este enlace puedes descargar una guía de parentalidad para adolescentes en 5 pasos    

2.   El bienestar se asocia a la satisfacción con las relaciones interpersonales- Los adolescentes y jóvenes que mejor perciben su bienestar; son los que disponen de habilidades sociales. Aquí es importante comprender que lo que realmente brinda satisfacción con la vida no es tener muchos amigos.  Sino saberse con la capacidad de poder integrarse a los grupos mediante la autenticidad. Este último concepto es fundamental pero poco mencionado. No basta solo aprender habilidades sociales como la comunicación, la empatía y la regulación del estrés. Sino considerar que cada persona es diferente y por lo tanto ejercen estas habilidades de forma particular. 

Los jóvenes que eligen quedarse en la jaula han perdido esta autenticidad. Algunos han sido abusados por agentes externos a la familia, otros son estigmatizados por la sociedad, pero la verdad es que permanecer en la jaula, como un o una joven que no quiere crecer, es volverse susceptible a seguir siendo abusado(a) por otras personas en el futuro.

Junto con la disciplina, las habilidades sociales ayudan a salir de la jaula. Para esto las madres han de reconocer el grado en que sus hijos están haciéndole frente a la presión social y proponiendo algo auténtico. La presión social es inevitable, la jaula en la que los jóvenes se refugian en casa no es la única, existen muchas jaulas; la jaula de un trabajo sin vocación, la jaula de los estándares de belleza, la jaula de una relación de pareja codependiente, etc. Lo que tienen en común todas es que son basadas en la presión social de un agente que busca sacrificar la autenticidad del otro. 

Entendemos que más allá de los problemas sociales, la clave está en acercarse al otro siendo uno mismo y para lograrlo hay que construir un proyecto personal y valores personales. Muchos padres consideran que la carrera universitaria brindará estos elementos, esto es equivocado. Los valores personales son tan intensos que un solo valor puede abarcar muchas opciones profesionales. Los valores están hechos para liberar a las personas de los encasillamientos y las jaulas, precisamente porque conservan y protegen la dimensión espiritual de las personas.

3.   El bienestar se asocia a la satisfacción del uso con el tiempo – Finalmente, los adolescentes y jóvenes que mejor perciben su bienestar son quienes sienten que lo que hacen tienen un real significado. Esto está ligado con los dos puntos anteriores. Si no existe disciplina, un joven no podrá defender sus valores y descubrir a través del ejercicio de estos que su tiempo tienen un real significado.

Muchos padres de familia manifiestan que han permitido estudiar a sus hijos lo que les gusta, por ejemplo, arte. Pero vuelvo a mencionar que la carrera universitaria no es la solución a la inestabilidad emocional de un joven. La jaula o cubo que vimos en la obra de teatro significa primordialmente el control de las madres sobre sus hijos. De este control parte la pérdida de autonomía. En el fondo los jóvenes que no pueden salir de la jaula no lo pueden hacer porque dependen de sus madres para tomar decisiones y se van sintiendo cada vez más indefensos.  Algunos intentan salir, pero vuelven porque la jaula no es física, sino psicológica.

Cuando a los jóvenes se les permite tomar decisiones y no se les controla, sino se les guía; comienzan a descubrir, relacionándose con otros, que en cualquier lugar siempre habrá alguien que los quiera controlar. Que ese problema no está en casa, sino en la compulsión de la sociedad por delimitar las libertades de los individuos. En ese momento aparece el dilema si adaptarse o rebelarse. Es donde los padres proponen la sabia solución.  Construir valores los cuales sean innegociables y que se protejan a través de las habilidades sociales.

 

Es en este punto donde los jóvenes comienzan a sentir satisfacción con lo que hacen, ya que tienen un sentido. Por ejemplo, estudiar no se percibe como una pérdida de la libertad a la que cual adaptarse o rebelarse; sino como un estadio que pasar para poder cultivar y proteger esos valores. Las mentes más brillantes de nuestra humanidad tenían claro porqué estudiaban, no solo para tener dinero o un empleo, eso es pura adaptación; sino para prepararse y poder darle, una mejor forma y comprensión a esos valores.

Culminamos mencionando que un valor es algo mucho más grande que uno mismo y que cualquier individuo. Es un activo de la humanidad y aún de la naturaleza que merece ser cuidado, estudiado, conservado y protegido. Desde la biología de las abejas, hasta la estructura de las estrellas, pasando por la consciencia humana y las habilidades artísticas y físicas. Descubrir esos valores es finalmente lo que abre la jaula y permite la salida.

·        ¿Bienestar o bienestares?

Los tres puntos aquí expuestos sobre el bienestar son generalidades. Cada caso es diferente y es bueno considerar las variables y particularidades propias de nuestro caso.

Por esa razón te invito a ayudarnos a comprender mejor a las madres que pasan esta situación. Después de haber visto la obra “Te prometo esta vez” ingresa al siguiente enlace y responde las 5 preguntas que encontrarás.

https://forms.gle/5gTpgv6CEz7hibcw6

 Con esta información no solo nos ayudarás a generar conocimiento para poder educar a las madres, sobre la construcción de la jaula y cómo permitir a sus hijos e hijas salir de ella; sino que nuestro equipo podrá brindarte retroalimentación y consejos adaptados a tu realidad.

Muchas gracias.

Ps. Giancarlo Magro

Magister en salud mental del niño y el adolescente

Candidato a PhD. En Educación y Sociedad

 

-Descubre en mi Guía Gratuita los 5 Pasos Infalibles para Fortalecer Tu Vínculo con Tu Hijo(a) Adolescente-

Mg. Jordi Escudero

Profesor docente en el Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia y el en Máster en Intervenciones basadas en Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Trabajo con colectivos en riesgo de exclusión social. Capacidad para la docencia. Mediador familiar y social. Diseño y desarrollo de talleres y seminarios de desarrollo personal y habilidades sociales. Formación a empresas y asociaciones. Graduado en Psicología por la UNED. Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia por la Universitat de Barcelona. Formaciones Mindfulness Fundamentals y Mindful Educator Essentials en Mindfulschools (USA). Músico, profesor y compositor de música.

Manuel Kolker

Uno de los pioneros de Mindfulness en Sudamérica. profesor y terapeuta de Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Vivió por siete años como monje budista en un monasterio en Holanda. Se graduó en el 2003 en la primera promoción de profesores alemanes del MBSR luego de haber finalizado su carrera de enfermero médico, trabajando en hospitales, asistencia a domicilio, y practicando con doctores especializados en oncología

Ps. Ana Gonzales Huamán

Psicóloga colegiada y habilitada, con maestría en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Psicoterapeuta con entrenamiento en Terapias Conductuales-Contextuales por la Universidad de Almería (España), con formación en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por la Fundación FORO (Argentina), y en PsicoOncología y Terapias Contextuales por CAPSIC (Argentina). Actualmente psicoterapeuta en consultoría privada. Trabajó en Kalma-Perú (centro especialista en ansiedad y depresión), en el Instituto Nacional de Salud Mental “Honorio Delgado-Hideyo Noguchi” y en el área de salud mental del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN).

Ps. Lesly Vargas

Psicóloga, actualmente psicóloga psicoterapeuta en el hospital Hermilio Valdizan de Perú. Ha laborado para instituciones como MAPFRE Y la división nacional de operaciones especiales DINOES de la Policía Nacional del Perú. Con amplia experiencia en atención desde diversos espacios educativos y de salud. Cuenta con una formación en Terapias Contextuales (Terapia Dialéctico Conductual DBT, ACT, FAP, Mindfulness) por la Universidad de Almería, certificada en DBT para el abuso de sustancias por Behavioral Tech, LLC y Miembro de Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)

Ps. Claudia Villarrubia

Psicóloga por la Universidad Continental – psicoterapeuta, con formación en terapia cognitiva conductual en adultos y especialista en terapia infantil gestáltica, y manejo de técnicas psicodramáticas, con experiencia en trabajo clínico en el Hospital Hermilio Valdizan con niños y adolescentes, así como trabajo educativo de evaluaciones de orientación vocacional, desarrollo de programas psicoemocionales dirigido a personas con capacidades diferentes.

Dr. Manolete Moscoso

Psicólogo, Actualmente labora como docente Investigador de la University of South Florida en Tampa Bay, Florida, USA Conduce el programa de Terapia de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness en pacientes oncológicos a través de estudios subvencionados por el Instituto Nacional de Salud de USA. Con más de 80 investigaciones publicadas a la fecha, Egresado de la Universidad Nacional mayor de San Marco, cuenta con un Phd in Psychology Sierra University- Los Ángeles California. Post doctorado por el Center for Behavioral Medicine and Health Psychology at the University of South Florida donde, el 2003, recibió el Susan G. Komen Award como Investigador principal.

Ps. Maider Campos

Licenciada en Psicología por la Universidad de Deusto, Bilbao España. Master en terapia familiar y de Pareja, diplomado internacional de Terapia Narrativa, Diplomado en Mindfulness y Psicoterapia. Experiencia en terapia, talleres y formación de profesorado para el abordaje de condiciones del neurodesarrollo y problemas de aprendizaje. Experiencia profesional tanto en centros de Colombia como de Perú.

Ps. Giancarlo Magro

Master en salud mental del niño y el adolescente por la Universidad Peruana Cayetano Heredia y licenciado en psicología. Diplomado en gestión del talento humano y psicoterapeuta Gestalt avalado por el colegio médico del Perú. Formación en investigación por la universidad Andrés Bello de Chile, investigaciones publicadas. Experiencia gerencial llevando programas de desarrollo a hospitales, escuelas, universidades y compañías mineras a través de Equilibrium grupo de Salud y Desarrollo. Representante avalado de Mind & life Europe para la difusión, enseñanza y formación de mindfulness y compasión para Latinoamérica.

Mg. Pilar Aguilera

Es directora del programa Escuelas Despiertas: Mindfulness Aplicado a la Educación, en el Instituto de Ciencias de la Educación (ICE) de la Universidad de Barcelona. Es miembro de la Orden del Interser de Thich Nhat Hanh y fundadora de la Sangha de Barcelona con Gracia. Tiene un máster en Liderazgo y Gestión Institucional en Educación por la Universidad de Southampton- Inglaterra, ha sido investigadora visitante en el University College de Londres y es licenciada en Filología Hispánica

Dr. Marcial Arredondo

Doctor en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona es Coordinador y Docente del Master en Tratamientos Psicológicos basados en Mindfulness y Compasión por la Universitat Ramon Lull. Es Instructor de CMT, MBSR, MSC, MBCT y Wake Up Schools Certificate. Facilitador de programas y protocolos de mindfulness y compasión en diversas Organizaciones e Instituciones académicas y sanitarias (España, Chile y Panamá). Autor de ocho publicaciones sobre la eficacia psicoterapéutica de mindfulness, es uno de los referentes más importantes de Mindfulness en España.